Na kafi sa Goranom Komlenovićem – Zigijem

Izvor: redakcija

Objavio:

trebevic.net

- prije 3 godine u

Na kafi sa

Naš sugrađanin Goran Komlenović – Zigi bavi se jednim neobičnim sportom. U ovom tekstu vam donosimo njegovu priču.

Prije početka CrossFit, trenirao sam džudo skoro 20 godina. U toku aktivne karijere, osvojio sam bezbroj medalja sa domaćih i međunarodnih takmičenja, a pored toga, posvetio sam se treniranju mlađih generacija.

Počeo sam se baviti CrossFitom slučajno. Odlučio sam da želim početi dizati utege ležerno i jednostavno tako održavati dobru formu. U početku sam se time bavio iz radoznalosti jer je to bila nova vrsta sportske aktivnosti na našem području,  a potom sam počeo samo time isključivo baviti.

  1. Kaži nam Gorane, kakav je to sport kojim se baviš? Jako malo se zna o CrosFit-u u BiH 

CrossFit je metoda treninga koju je 90-tih godina prošlog vijeka osmislio i prvi počeo primjenjivati u radu sa svojim klijentima Greg Glassman iz Sjedinjenih Američkih Država. Kao bivši gimnastičar, Glassman je smatrao da trening treba čovjeka pripremiti za sve izazove u životu. Upravo zato, jedna od osnovih postavki CrossFita je “unknown and unknowable” (u slobodnom prevodu “nepoznato i neočekivano”), što je dovelo do toga da je svaki trening drugačiji i da kombinuje vježbe na sve moguće načine (što do tada nije bila praksa u fitnes centrima).

U CrossFitu se rade vježbe visokog intenziteta kao što su veslanje na ergometrima, preskakanje vijače, trčanje, plivanje, zgibovi, čučnjevi, iskoraci, propadanja, olimpijska dizanja, powerlifting, vježbe sa medicinkama i drugim rekvizitima. Upravo ta raznolikost vježbi dovodi do toga da čak i polaznici jako brzo napreduju u svim kategorijama: snaga, sila, fleksibilnost, balans, izdržljivost, preciznost, koordinacija, brzina i eksplozivnost.

  1. Šta te je privuklo da počneš da treniraš?

Ono po čemu je CrossFit jedinstven i što me je najviše privuklo da počnem da treniram jeste što su svakog dana vježbe drugačije, a tu je i element iznenađenja jer dok ne dođete na trening nemate pojma kako izgleda WOD odnosno Workout Of the Day, što cijelu stvar čini zanimljivijom. Svaki WOD ima razičite nivoe intenziteta, brzine i opterećenja. Vježbe su skalirane, tako da neko ko je jak i spreman radiće zgibove, a onaj ko ne može radiće neku predvježbu koja će dovesti do progresije da jednoga dana može da uradi i zgibove. CrossFit je kao simulacija realnog života, jer sve te vježbe koje se rade pripremiće vas za sve situacije, čak i one nepredvidive. Naučićete da se bolje krećete, a dobićete i na samopouzdanju što će se odraziti i na vaš posao, učenje, cjelokupni život.

  1. Kakva je ekipa u cross fit Sarajevo?

CrossFit treniraju i profesionalni sportisti, ali i ljudi svih obrazovnih i karijernih profila, mlađi i stariji, mršavi i debeli – jednom rječju, svi.

Cross fit Sarajevo je jedna divna ekipa. U ovom momentu kad pričam o njima imam osmijeh na licu, a tako je i cijelo vrijeme boravka u box-u gdje osjećam sreću i radost što ću vrijeme koje sam izdvojio provesti sa osobama koje zrače posebnom energijom i što ču raditi ono što volim. Posebno bih izdvojio međusobno poštovanje, odličnu atmosferu i solidarnost.

Ono što bih posebno izdvojio da nijedna humanitarna akcija nije prošla a da ova sjajna ekipa nije učestvovala, što još jednom govori o kvalitetu ljudi sa kojim treniram.

  1. Kako izgleda jedan tvoj dan? ( ustajanje, trening, ….)

Kod mene je svaki dan različit, zavisno od privatnih i poslovnih obaveza, ali jedno je sigurno u svmu tome, na trening se mora otići.

Sada se sigurno pitate kako porodici, djevojci, prijateljima objasniti da se svaki dan mora otići na trening – jednostavno, samo ih nagovorite da krenu na cross fit sa vama i istog dana će postati i oni zaljubljenci u isto i tu više nema barijere J

  1. Da li si učestvovao na takmičenjima u cross fit

U 2016. Godini sam imao više takmičenja, od čega bih izdvojio Belgrade Throwdown 2016 u kategoriji “Men Scaled”, u organizacijiji Crossfit-a Sinergija, kao i Zagreb, na takmičenju Croatian Throwdown 2016, održanom 10. decembra na Zagrebačkom Velesajmu.  Organizator ovog takmičenja je Fanatic Box Crossfit.

  1. Koje je sledeće takmičenje

Što se tiče takmičenja u regionu, uglavnom se održavaju u Beogoradu, Splitu, Zagrebu. Ja se nadam da ćemo ove godine uspjeti i da budemo domaćini u Sarajevu sa Cross fit Sarajevo.

Ono što je moj fokus u 2017.godini je da se pripremim za takmičenje u Splitu, gdje sam prošle godine prvi put učestvovao u takmičenju i bio 6. Ove godine mi je cilj da popravim plasman i radit ću na tome. Pored toga, u sljedećem mjesecu se organizuje OPETN gdje su kvalifikacije za svjetsko prvenstvo GAMES i svi takmičari širom svijeta rade kvalifikacije. Iako zvuči nestvarno, uvijek je tu dobro raspoloženje, ulaže se maksimalan trud, neizvjesnost je velika i to će biti sigurno jako zanimljivo i motiv za treniranje u narednim mjesecima.

  1.  Imaš li sponzore, pretpostavljamo da je bavljenje cross fitom nešto što iziskuje i novčana sredstva

Sport nije skup jer se isti može trenirati u najobičnijim patikama, majici i šorcu.

Oni koji su više posvećeni treninzima, a naravno i udobnije je trenirati u nečem što je namjenjeno samom vidu treninga, Reebok je licencirani brend za Cross fit i postoji kompletan asortiman opreme pod tim brendom (patike, majice, šorcevi…).

Sponzora lično nemam. Kao klub dio opreme dobijemo od Reebok-a, ali kad se nešto voli smatram da nije skupo.

  1. Šta bi preporučio mladima koje ovaj sport zanima?

Svaki sport je dobar, probajte različite vidove treninga i nadjite ono što vas ispunjava i ono što volite da trenirate.

Moja topla preporuka za sve koji žele naporno trenirati i raditi na sebi, a uz nadzora i pomoć odlične ekipe trenera je da posjetite Cross fit Sarajevo. Probat ćete nešto drugačije, upoznati sjajnu ekipu, i uživati u onom što radite.

Ostavite komentar

Oglasi

Slider
Slider