Šta osmosatno gledanje u ekran čini vašim očima?

Izvor: N.N.

Objavio:

trebevic.net

- prije 3 sedmica u

Ljubav i stil

Foto izvor: Arhiva

Prosječan zaposleni čovjek danas provede bar osam sati dnevno gledajući u ekran svog kompjutera na poslu, ne računajući sate koje utroši provjeravajući aplikacije na telefonu i gledajući televiziju.

Poznato je da toliko gledanje u ekran nije dobro za naše oči, ali još uvijek nema jasnih savjeta doktora po pitanju toga koliko vremena smijemo da provodimo u toj aktivnosti a da ne naškodimo svom vidu, pišu Fox News.

Ljudi u prosjeku provode 11 sati dnevno gledajući u ekran, što na poslu, što van njega, što može da pojača rizik od javljanja kratkovidosti i da poremeti san.

Iako je do sada izvršen veliki broj istraživanja na temu negativnih posljedica od gledanja u ekran, nije utvređeno u kojoj mjeri to doprinosi unutrašnjem oštećenju oka.

Za sada je sigurno da gledanje u digitalni ekran može da utiče na kratkovidost i da iza ove trajna oštećenja oka koja dovode do toga da ljudi ne vide na daljinu ili da ne mogu da vide oštro predmet koji je udaljen – kaže doktorka Šeri Rouen.

Prema njenim riječima, postoje koraci koje možete preduzeti kako biste zaštitili svoje oči. Na svakih 20 minuta treba da napravite pauzu od gledanja u ekran i da što češće trepćete kako biste podmazivali oči da vam se ne bi isušile.

Osim toga, na ekran možete da stavite filter koji će vas zaštititi od plavog svjetla i smanjiti snagu toksina koji izazivaju naprezanje očiju. Na sve to, treba redovno da idete kod oftalmologa kako bi moguće anomalije što prije bile uočene i kako biste na vreme dobili preventivne lijekove.

Ostavite komentar

Oglasi

Slider
Slider