Korijen đumbira je bogat važnim vitaminima i mineralima te sadrži brojne fitonutrijente i gingerole koji imaju snažna protuupalna svojstva i potiču rad krvotoka i probave.

Pored velike količine vitamina C đumbir sadrži magnezijum, kalcijum, željezo, fosfor, kalijum i natrijum dok, s druge strane, kurkuma posjeduje antikancerogeno djelovanje.

Sastojci:

svježi đumbir (cca. 4 cm)

svježa kurkuma (cca. 4 cm)

1 limun

1 veliki prstohvat bibera (za bolji efekat kurkume)

svježi sok od narandže (po želji)

Priprema:

Ogulite korijen đumbira i korijen kurkume, te ih naribajte i pomiješajte sa sokom limuna i biberom. Ako vam je napitak previše kiseo, dodajte malo soka od narandže ili meda.

Facebook

Twitter

Linkedin